Po co ci złość? Rozmowa z trudną emocją

Ta książka nie mówi, co zrobić ze złością. Zaprasza do jej rozumienia: skąd się bierze, co komunikuje i w obronie jakich ważnych spraw się pojawia. Zamiast porad proponuje zatrzymanie się, refleksję i możliwość wyboru – tak, by móc złością kierować, a nie być przez nią kierowanym.

Złość to nieodłączny element naszej emocjonalności. Jednak nikt nie uczy nas, jak nią zarządzać i jak doświadczać jej w konstruktywny dla siebie sposób. Często błądzimy po omacku, złoszcząc się nieadekwatnie albo tłumiąc w sobie uczucia. To bardzo konkretna i wnikliwa instrukcja obsługa złości. To też jedna z ważniejszych książek w moim gabinecie.

Złość ma kiepską prasę. Kojarzy się z tym, czego należy unikać, a przecież z jakiegoś powodu tę emocję odczuwa każdy z nas. Kochamy tę książkę za to, że porusza temat bez „psychologicznej waty”. Od pierwszy stron trafia prosto w sedno. To nie kolejny poradnik w stylu „Jak się uspokoić?”, lecz zaproszenie do wyrozumiałego spotkania ze złością.