To przewodnik po odkrywaniu głębokiej radości

Marta z pasją pokazuje, że trzeźwe życie wcale nie musi być synonimem nudy – wręcz przeciwnie.

Kup Teraz Darmowy fragment

Wysyłka w 24h

O AUtorce

Marta Markiewicz

Nazywam się Marta Markiewicz, a alko i dragi rzuciłam 28.11.2016 roku.

Znana jestem jako organizatorka trzeźwych imprez SobeRave. Jako asystentka zdrowienia prowadzę spotkania indywidualne i grupowe. Edukuję na TikToku oraz Instagramie, a moje filmy ogląda miesięcznie dwa miliony osób.

Prywatnie obgryzam paznokcie, piję kawę rozpuszczalną i kocham muzykę lat 90.

Kiedyś ćpałam i chlałam, dlatego byłam interesująca oraz czasem niedomyta. Obecnie jestem czysta i opowiadam o tym, dlaczego warto myć zarówno siebie, jak i swoje naczynia.

Bilans „nudnego” życia

Trzeźwość i ciało w liczbach

9 lat

tyle trwa trzeźwość autorki (stan na rok 2026)

29 lat

wiek, w którym autorka przeżyła swój pierwszy orgazm (po trzech latach abstynencji)

257 osób

rekordowa liczba uczestników trzeźwej imprezy „SobeRave”

WERSJA AUDIO

Posłuchaj fragmentu

Szukałem takiego głosu, że jak będzie noc w tej książce to odrazu Wam zrobi się ciemniej.

Czyta: Helena Englert

KUP AUDIOBOOKA

Zobacz rozmowy z Martą

Zamów książkę

Średnia ocena książki to: 4.8/5

Po przeczytaniu tej książki ciężko będzie dłużej udawać, że nie ma problemu. Przeczytana na jednym wdechu.

Katarzyna Nosowska

Czytając tę książkę, po raz kolejny uświadomiłem sobie, że świat kobiet jest zupełnie inny niż świat mężczyzn. Jednak mimo że bywamy tak różni, łączy nas to, co odczuwamy i z czym zmagamy się na co dzień: ból istnienia, trudności z samoakceptacją i własnymi emocjami. Kolejny raz zobaczyłem, że nieważne jest jak nisko upadniesz. Ważne, że ZAWSZE MOŻESZ WSTAĆ Z KOLAN i odkryć siebie na nowo.

Misiek Koterski

Przeczytaj fragment za darmo

Zostaw swój adres e-mail, a wyślemy Ci bezpłatny fragment w PDF.

Bez alko i dragów jestem nudna

39,90 zł 59,90 zł

Wysyłka w ciągu max 48h

Spis treści

Część I Czy boisz się trzeźwości?

Wstyd i lęk 11
Cierpienie 14
Toksyczny wstyd 18
Janusz 25
Father of God 32
...

Część II Psycholog od picia alkoholu

Szklanka wody, lampka wina 89
Prosecco girl 91
Krótka lista alkoholi „grających” ważne role w hollywoodzkich filmach 96
...

Poznaj całą historię Marty

KUP KSIĄŻKĘ TERAZ

Masz pytania?

Kiedy wyślecie moją paczkę?

Paczki wysyłamy zazwyczaj w ciągu 24 godzin roboczych od momentu złożenia zamówienia. W praktyce oznacza to, że: Jeśli zamówienie zostało złożone do czwartku, wyślemy je najpóźniej następnego dnia roboczego. Jeśli zamówienie zostało złożone w piątek po godzinie 14:00 lub w weekend, zostanie ono spakowane i wysłane w pierwszy dzień roboczy (zazwyczaj w poniedziałek). Otrzymasz wiadomość e-mail z numerem do śledzenia przesyłki, gdy tylko kurier odbierze paczkę z naszego magazynu.

Jak pakowane są książki, aby uniknąć uszkodzeń w transporcie?

Książki starannie owijamy w ochronną folię bąbelkową, która amortyzuje wstrząsy, a następnie umieszczamy w sztywnej, wzmocnionej kopercie z grubej tektury. Takie podwójne zabezpieczenie chroni narożniki i okładkę przed jakimikolwiek uszkodzeniami w trakcie podróży.

Czy mogę połączyć zamówienie książek fizycznych z e-bookami?

Tak, możesz to spokojnie połączyć w jednym zamówieniu. Działa to tak: e-booka dostaniesz mailem praktycznie od razu po opłaceniu koszyka, więc możesz zacząć czytać od razu. Na książkę papierową trzeba będzie chwilę poczekać – musimy ją spakować i nadać, ale postaramy się, żeby dotarła do Ciebie jak najszybciej.